女性専用の格安パーソナルジム情報満載です!

女性トレーナーによる女性専用パーソナルジムのメリット

パーソナルジム 女性

パーソナルジムは1人の受講生に対して専任のパーソナルトレーナーが担当してくれるので、コミュニケーションを密にしながら気になる部位やお悩みを相談し、お仕事との兼ね合いや通える時間、体質、女性の場合は生理周期などを勘案しひとりひとりに合わせたトレーニングメニューが作成されます。

 

クラス単位の指導であればトレーナーに質問をするのも難しいケースがありますが、完全予約制で個別指導のパーソナルジムならば他の受講生に気兼ねすることなくいつでも質問でき、目標のボディラインを達成するまでどこまでもサポートしてくれるのが魅力です。

 

しかし、いくら親身になって相談に乗ってくれる信頼できる存在だったとしても相手が男性トレーナーだった場合に、特に女性特有の内容を話すことに抵抗がある方も少なくありません。

 

そんなニーズに応えるために、女性トレーナーによる女性専用のパーソナルジムも登場しています。

 

女性同士であれば男性相手には躊躇するような内容でも気軽に話すことができ、お悩みや疑問をクリアにしながら心身ともに充実してトレーニングに集中することができるのもメリットで、従来のジムと比較してお仕事が忙しい方でも短時間で大きな効果を上げ理想のボディラインを手に入れる事例が増えています。


 

女子向け格安パーソナルジムのおすすめ5選

パーソナルジム 女性
クレビックは196000円で短いスパンでウエストを1cm以上絞るというコンセプトのジムです。
科学的根拠に基づいたトレーニングにも定評があり、確かな成果を上げることができます。

 

パーソナルジム 女性
フィンクフィットはフルで198000円と平均的な価格よりも安いにも関わらず最先端のテクノロジーを採用したメソッドが人気です。
遺伝子検査や姿勢分析による科学的な解析により、無理の無い最適な食事指導とトレーニングが行われます。

 

パーソナルジム 女性
リボーンマイセルフは240000円と今回紹介する中では最も高額になりますが、ミスワールドジャパン公式サポーターで、完全女性専用ジムであることからも人気です。

 

パーソナルジム 女性
フォルツァは127000円とこの中では最もリーズナブルな料金体系です。
モデルやタレントを担当したことのあるトレーナーが代表を務めているジムで独自の骨格矯正メソッドにより柔軟性を高めながら筋力を付けて、しなやかで美しいボディを作り上げます。

 

パーソナルジム 女性
ボディークは196000円で2ヶ月間集中してトレーニングを行い、糖質制限なしで好きなものを食べながら痩せられるだけではなく、リバウンドが発生しない指導に定評があります。
ジムに通えないときでもメッセージアプリを利用した指導を受けることができます。

 

パーソナルジムのメリット

パーソナルジムに申し込むとまずはカウンセリングが実施されるので、ボディメイクに関することなら何でも正直に相談すればお悩みを解消したり、目標を達成するためのメニューが作成されます。

 

目標を達成するにはモチベーションの維持が大切ですが、通い続けるために初めての利用で体力に自信の無い方でも無理なく行える最適な方法が選定されたり、お仕事や他の予定も気兼ねなく話せば、それらも考慮したメニューを組んでもらうことも可能です。

 

一般的なクラス単位に1人のトレーナーが担当する従来型のジムでは他の会員から、汗だくになったり必死になった表情で行っている姿や、美脚やヒップアップを目指す下半身のトレーニングでは日常では他人にとても見せられないような運動フォームを見られてしまうなど人目が気になってしまい集中できない方も少なくありませんでしたが、完全予約制のパーソナルジムではその部屋には基本的に利用者とトレーナーしか居ないため気にすることもありません。

 

女性がパーソナルトレーニングジムを利用する際に男性のトレーナーが担当した場合には、逆に気になってしまう方も居ますが、女性専用のパーソナルトレーニングジムの登場によりその問題は解決しているのも大きなメリットです。

 

パーソナルトレーニングのダイエット効果

ダイエットを行う際に懸念されるのがリバウンドで、せっかくの努力が水の泡となってしまうことを心配する方も少なくありません。

 

しかし、多くのパーソナルトレーニングジムでは過去のデータの蓄積や優れたメソッドにより、ひとりひとりの体質に合わせたプログラムが組まれるので、指導を守り実行し続けている限りはリバウンドの発生は皆無となっています。

 

昨今の研究では急に過剰な食事制限や激しいトレーニングをすることがリバウンドの原因となり得ることが分かっており、パーソナルトレーニングジムでも無理の無い範囲で食事制限やトレーニングを行うことが一般的で。

 

お仕事が忙しくて休みがちな方でも週1回程度でも構わないので継続して通い続けることが大切です。

 

最近では目標としていた体重まで痩せてもそこで終わりではなく、ベストな状態をキープし続けることが大切で、短期の劇的な効果よりも、無理なくゆったりとした気持ちで時間をかけて取り組むプランが増えています。

 

一見すると遠回りするかに見えますが、一気に痩せてもまた一気に太っては意味が無いため、理想のボディメイクを達成してからそれを長期にわたって維持し続け、さらに肉体改造によって理想のままを定着させることを目指しています。

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